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ちぃちゃん On Instagram 背中で合掌 小指から手首にかけて痛い 腕と肩はあんまり効いてる感じしないけど いいこといっぱい有りそう 続ければ柔らかくなるのかな 腹筋ローラー なかなか低くなってきた 静止画だと怖すぎwww 背中で合掌 腹筋ローラー 膝コロ
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